кошак

Будем знакомы :-)

Всем привет! Я - domrist. Раньше здесь выкладывались фото, которые я снимал на плёнку.
Увлечение плёнкой не прошло, фото остались, но пока хотелось бы сосредоточиться на подготовке к велопутешествию, которое я давно планировал (и о котором планирую писать тут). Пробовал в качестве блог-платформы Яндекс Дзен, но не пошло, ЖЖ роднее.

Следите за обновлениями, комментируйте, надеюсь, будет интересно. Если немного напишите про себя - вообще здорово! :)
кошак

Из Москвы в Питер на велосипеде (физ.подготовка)

Продолжение первой части моего рассказа, начало тут.

Если вы катаете от случая к случаю и вас вдруг посетит мысль о таком же велопутешествии - подумайте 10 раз. Решите, что оно вам точно надо - начинайте готовиться. Причём речь сегодня пойдёт не об экипировке, а о физических тренировках.

Прежде всего, это общая физическая подготовка. В моём случае, это сайклинг - в среднем, четыре тренировки в неделю (когда больше, когда меньше).
Также я дополнительно укрепляю колени с помощью силовой ленты и вот таких упражнений.

Ну и не забывайте про велосипед. Катайтесь, где только возможно (на работу, по делам, вечером в парке и т.д.). Ведь вне зависимости от того, сколько вы будете проезжать в день (первые три дня я планирую по 200-220 км), вы должны уверенно чувствовать себя в седле и уметь реагировать на любые возникающие ситуации.



https://instagram.com/p/BkIj1W_BhcT

В следующей части я расскажу про намеченный маршрут.

кошак

Из Москвы в Питер на велосипеде (предисловие)

В начале июля 2019 года я хочу проехать из Москвы в Санкт-Петербург на велосипеде за 4 дня. И здесь я хотел бы рассказать, почему и зачем.


До декабря 2017 года я был достаточно малоподвижным товарищем, который любил много есть и велосипед хоть и присутствовал в моей жизни, но катался я на нём крайне мало (несколько раз в год), да и вообще движение моей жизни присутствовало, в основном, только в путешествиях (вследствие чего стрелка на весах иногда переваливала за 120 кг).


Но в конце декабря 2017 года я решил, что пора что-то изменить и начал заниматься сайклингом в московской студии VELOBEAT. И знаете, это возымело свои результаты :)
Я сбросил 30 кг., улучшилась общая физическая форма (да и эмоциональное состояние стало намного лучше).


В общем, вот :)















Но довольно самолюбования, здесь не об этом. Почему именно Питер был выбран пунктом назначения для моего заезда? Я уже давно люблю этот город всей душой и проехать туда на велосипеде мечтал уже долгое время. Но если раньше это было из разряда "поймать единорога", то в начале марта прошлого года я сел и подумал "а почему бы и нет". При соответствующей физической подготовке, чётком планировании маршрута и грамотном подборе снаряжения (в том числе и для велосипеда) нет ничего невозможного.


Поэтому я занялся обдумыванием всех деталей, в том числе изучая различные отчёты тех, кто уже делал подобное до меня.

Оставайтесь, будет интересно.

кошак

Мои твиты

  • Чт, 13:21: RT @MetroOperativno: Завтра с 5:30 до 8 утра будет закрыт вход ст.Проспект Мира. Поезда Калуж.-Риж.линии.будут проезжать её без остановки. …
  • Чт, 17:01: PM Thunderstorms tomorrow! With a high of 23С and a low of 13С. http://t.co/Yf90CGl1wu
  • Чт, 18:38: А у нас во дворе ... 🏰 @ БЦ Новодмитровский https://t.co/Wd61fAHEcM
  • Пт, 11:11: Поезда столичного метро не останавливаются на «Дмитровской» из-за задымления https://t.co/MxbO0E4bLz